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Con el animo de brindar información y educación a la comunidad en general, que genere ese nivel de mejoramiento físico y total bienestar, nace Formula Medica, un espacio dirigido a crear conciencia sobre la importancia de la salud conocimiento y cuidado de la misma, en el que intervienen especialistas de primera linea en diferentes disciplinas como la Oncologia, Cardiologia, Oftalmologia entre otras.

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Golosinas para mascotas - Formula Medica
Golosinas para mascotas - Fórmula Médica / Foto tomada de www.florescastillon.com

Así como algunos humanos esperan alguna gratificación por sus buenos actos, las mascotas también sienten lo mismo, motivo por el cual los snacks o golosinas son una muy buena opción para compensarlas por su buen comportamiento o para conseguir educarlas adecuadamente. Pet Food Institute le orienta sobre cómo y qué tipo de premios darle a su mascota.

En el mercado existe una gran variedad de golosinas tanto para perros como para gatos, un alimento saludable que gracias a su sabor motiva a las mascotas a tener un buen comportamiento y seguir las instrucciones que les dan sus dueños. Sin embargo, no todos los snacks son tolerados por las mascotas, por lo que es necesario estar pendientes de las reacciones que presenten al consumirlos.

Antes de darle algún tipo de golosina a su mascota verifique los componentes y beneficios del snack sean apropiados. Por ejemplo, los que contienen una mayor cantidad de calcio son ideales para los cachorros o gatos de menor edad y los de hierbabuena son los indicados para las mascotas que tienen problemas frecuentes de halitosis. Es mejor evitar snacks que contienen aditivos, conservantes o colorantes muy fuertes.

Cuando la mascota padece alguna enfermedad siempre es indicado preguntar al médico veterinario si es conveniente o no ofrecer snacks aunque existen algunos medicados específicamente para varios tipos de enfermedades.

“Tanto para gatos como para perros se recomienda que los snacks no representen más del 10% de su alimentación ya que esto podría ocasionarles obesidad o alteraciones nutricionales”, señala Carlos Cifuentes, veterinario de Pet Food Institute. “Si su mascota sufre de sobrepeso, es mejor recompensadas con una caricia o con un rato de juego”, continúa el Doctor Cifuentes.

Es importante recordar que los dueños deben evitar crearle a las mascotas la costumbre de recibir algún tipo de premio por seguir instrucciones, los snacks no deben darse de forma frecuente, esto puede llevar a malos comportamientos, inclusive desarrollar tendencias ansiosas y contrarias a una buena educación.

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Diferentes grasas - Formula Medica
Diferentes grasas - Fórmula Médica / Foto tomada de www.convivirpress.com

Éstas son fundamentales en una dieta rica en beneficios para la salud.

En el marco de la versión 32 del Congreso de Metabolismo y Nutrición Clínica: hacia una Terapia Nutricional Integral, se llevó a cabo el simposio ‘Derribando mitos: las grasas en la alimentación saludable’, en el cual Fedepalma participó con esta conferencia, a cargo de Yadira Cortés, Directora Científica del Centro Colombiano de Nutrición Integral y profesora asociada del Departamento de Nutrición y Bioquímica de la Pontificia Universidad Javeriana.  

Mauricio Posso, Director de Comercialización Estratégica de Fedepalma, hizo una introducción sobre la agroindustria de la palma de aceite en Colombia, su comportamiento y el alcance para llegar a la mesa de los colombianos, teniendo en cuenta que el aceite de palma es el más consumido en el mundo. Así mismo, puntualizó que en materia de sostenibilidad, la industria palmera en Colombia hace parte de la Mesa Redonda de Aceite de Palma Sostenible (RSPO), una asociación que promueve la producción y uso con criterios de sostenibilidad ambiental, social y económica; “porque la sostenibilidad es la forma de hacer las cosas y en Colombia, es un cultivo inclusivo e incluyente, donde el 70% de las plantaciones le pertenecen a pequeños productores y cumplen con los estándares de cero deforestación”, afirmó Posso. 

Yadira Cortes continuo destacando la importancia de las grasas como uno de los  elementos  indispensable en la dieta de las personas, ya que no  solo son fuente de energía (9 Kcal/g) representadas en  30 %, sino que adicionalmente aportan ácidos grasos esenciales,  son un componente estructural de las membranas celulares, el vehículo para la absorción y transporte de las vitaminas liposolubles y adicionalmente,  dan soporte a los órganos internos (corazón, riñones e intestinos) y proporcionan aislamiento y protección contra los cambios de temperatura, entre otras funciones. 

Sin embargo, se tiene una idea errónea sobre los beneficios de las grasas para el cuerpo, debido a que no se conoce, en primer lugar, la clasificación y la composición de los aceites para consumirlos de manera adecuada, y sus funciones a nivel biológico.  

Los ácidos grasos se clasifican en saturados e insaturados (mono y poliinsaturados).  Entre ácidos grasos saturados, están el palmítico (se encuentra en la grasa animal), el butírico (leche entera), el laúrico (mantequilla), mirístico (aceite de coco) y esteárico (aceite de palma). “Cada uno de estos ácidos se encuentra en diferentes alimentos, por lo tanto, no se puede generalizar el efecto de las grasas saturadas porque no todas se comportan igual frente al riesgo cardiovascular. El mirístico y laúrico son más aterogénicos que el palmítico, esteárico y butírico; es decir, pueden llegar a causar alteraciones que permiten la aparición de lípidos en la pared de las arterias” resaltó la nutricionista. 

Por otro lado, los ácidos insaturados se subdividen en poliinsaturados, que contienen omega 3 (ácido linoleico) y 6 (ácido linoleico), presentes en todos los aceites vegetales, pescados de agua fría, semillas de chía, linaza y canola, siendo éstos esenciales para el adecuado funcionamiento del organismo y además están asociados con la disminución de riesgo a desarrollar algunas enfermedades como las cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.  Las monoinsaturadas contienen omega 9 (ácidos grasos saludables, que ayudan al mecanismo de eliminación de grasas), entre sus fuentes se encuentra el aceite de oliva, el aceite de palma, el aguacate y los frutos secos.  

La experta en nutrición manifestó que: “ningún aceite es exclusivamente de un solo tipo de ácido graso, ni siquiera el de oliva que es considerado puro, pero del que realmente se obtiene omega 3, omega 9 y algo de ácidos grasos saturados. Todos los aceites se componen de varios ácidos grasos, solo que en diferentes proporciones”.

 

Composición de algunos aceites

Composicion de algunos aceites - Formula Medica
Composición de algunos aceites – Fórmula Médica

Por otro lado, uno de los mitos más comunes es el color del aceite. El de oliva, por ejemplo, se reconoce por su textura espesa y color verde originalmente; sin embargo, cuando se trata de otro tipo de aceite, se tiende a buscar su pureza en la transparencia. Lo cierto es que el color de cada aceite se logra con el proceso industrial de refinación, en la que se pierden un porcentaje significativo de las vitaminas A y E.  

El aceite de palma, por ejemplo, naturalmente es rojo porque conserva el color original de su fruto -el cual es extraído mecánicamente- conservando así sus beneficios nutricionales como los carotenos que poseen propiedades antioxidantes, anticancerígenas, antiinflamatorias y cardioprotectoras; manteniendo un grato balance entre grasas saturadas e insaturadas y sin contener ningún porcentaje de grasa trans.  

“Es papel de la industria reformular sus productos para que sean libres de trans y, por otro lado, es papel del consumidor, aprender y distinguir cuáles son los ácidos que componen cada grasa o incluso, preferir aceites vírgenes para la preparación de los alimentos. Cuando yo consumo hasta 20 % de grasas provenientes de los ácidos de grasos saturados, lo demás, lo completo con grasas insaturadas que tiene un efecto neutro y así, ya estoy mejorando mi salud cardiovascular” aseguró la nutricionista. 

El aceite de palma Elaeis guineensis es el más consumido en el mundo, se obtiene del mesocarpo del fruto de la palma de aceite y tradicionalmente se ha considerado como un aceite alto en ácidos grasos saturados (aproximadamente 50 %), con predominio del ácido palmítico. Sin embargo, desde los años 70, en Colombia, se desarrolló una nueva variedad que se obtuvo del cruce la Elaeis oleífera con la Elaeis guineensis, conocido como aceite de palma OxG o aceite de palma alto oleico. Las características principales de éste nuevo aceite es ser más bajo en ácidos grasos saturados (33%) y más alto en insaturados (66%), de los cuales el 54% es ácido oleico, que el aceite de palma tradicional. 

Finalmente, es importante resaltar que en general el aceite de palma aporta mayor cantidad de vitaminas A y E que muchos de los otros aceites comerciales. En cuanto a la vitamina E, ésta aporta tocotrienoles, fracción insaturada de esta vitamina, que tiene propiedades antioxidantes, que favorece la disminución del riesgo cardiovascular. Por lo anterior, los tocotrienoles se han reconocido como sustancias importantes para ser incluidas en la dieta para la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer y enfermedades degenerativas.

“Es importante dejar claro que las grasas no son opcionales, son indispensables para el adecuado funcionamiento del cuerpo humano. No es recomendable hacer dietas bajas en grasas, consideradas deficientes, puesto que por rebote pueden llevar a la obesidad y aumento de riesgo a desarrollar otras enfermedades. Lo que sí es recomendable es consumir hasta 35 % de valor calórico total como grasa, pero teniendo en cuenta el tipo y cantidad de ácidos grasos que se consume”, concluyó Yadira Cortés al cierre de su conversatorio.

Concluyendo, en el simposio “Derribando mitos: las grasas en la alimentación saludable”,  se explicaron los componentes reales de los múltiples aceites y se desmitificaron las percepciones alrededor de las grasas en materia de salud, con la idea de que las personas puedan consumir este alimento como una opción saludable, a partir del conocimiento de la naturaleza de cada ácido graso.

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Esclerosis Multiple - Formula Medica
Esclerosis Múltiple - Fórmula Médica / Foto tomada de www.infovitalis.com.ar
  • El ejercicio, una buena alimentación y la lectura, entre otras indicaciones, pueden mejorar la cotidianidad de los pacientes.
  • Esta enfermedad crónica afecta a más de dos millones de personas en el mundo; en Colombia, hay aproximadamente 2000 pacientes con esta patología.
  • El 30 de mayo es el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple y Roche quiere concientizar sobre su impacto en la vida de las personas que la padecen.

El 30 de mayo es el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple, una enfermedad crónica del sistema nervioso central que afecta a más de 2 millones de personas en el mundo y a cerca de 2000 pacientes en Colombia.

Algunos de sus síntomas más característicos como la fatiga, la dificultad para caminar y el
entumecimiento de las extremidades afectan la independencia y calidad de vida del paciente. Por esta razón, Roche quiere brindar recomendaciones que podrían facilitarle a las personas con esclerosis múltiple tener calidad de vida, así como sensibilizar a la población colombiana sobre el impacto que tiene esta enfermedad.

1) Mantener el ejercicio como prioridad

Hacer ejercicio le ayuda al paciente a tolerar de mejor manera los síntomas de la enfermedad. Está probado que puede ayudar a disminuir los niveles de fatiga, así como mejorar la fortaleza y la movilidad. También puede prevenir la disminución cognitiva asociada a la esclerosis múltiple.
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Es aconsejable hablar con el médico sobre las diferentes actividades físicas -caminar, yoga, nadar, estiramientos, entre otras- que puedan ser de interés para el paciente. Sin duda, el ejercicio tiene gran importancia y aporta grandes beneficios a los pacientes con esclerosis múltiple.

2) Alimentarse de forma adecuada

No está demostrado científicamente que seguir una dieta especial pueda ayudar a frenar el desarrollo de la esclerosis múltiple, pero tanto el sobrepeso como el estreñimiento son factores que pueden incidir negativamente en el curso de la enfermedad. Por esta razón, es fundamental que los pacientes lleven una dieta variada y equilibrada.

3) Cultivar la actividad intelectual

Estudiar, leer y tener pasatiempos mejoran las reservas cognitivas en las personas con esclerosis múltiple, por lo que deben ser integradas en la vida cotidiana de los pacientes.

4) Comunicarse con su neurólogo

Por ser una enfermedad que impacta el sistema nervioso central, el médico neurólogo es un actor fundamental en el tratamiento de los pacientes con esclerosis múltiple. Por esta razón, es importante que el paciente pueda discutir abiertamente con él sus alternativas terapéuticas, las expectativas y objetivos que puedan establecerse con el manejo integral de la patología y los síntomas que pueda presentar en diferentes momentos de la patología. Una relación de confianza con el especialista -así como con otros expertos involucrados, como el neuropsicólogo y el fisioterapeuta- es vital para mantener un buen manejo de la esclerosis múltiple.

5) Aprender sobre la enfermedad

Mantenerse constantemente informado sobre la patología es una buena manera de conocer la esclerosis múltiple. Este conocimiento es fundamental para que el paciente, en compañía de su médico tratante, pueda darle un manejo adecuado a su enfermedad.

#ConectEMonos

Para crear concientización en las redes sociales sobre el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple, Roche invita a la población colombiana a usar el hashtag #ConectEMonos con el fin de que más personas puedan sumar sus voces por los pacientes que tienen esta patología y conocer más acerca de esta enfermedad.

Sobre la esclerosis múltiple

La esclerosis múltiple es una enfermedad crónica en la cual el sistema inmune ataca el recubrimiento de las células nerviosas en el cerebro, médula espinal y nervios ópticos, causando inflamación y afectaciones. Esta patología es una de las principales causas de discapacidad no asociada a lesiones en personas jóvenes, ya que usualmente se presenta entre los 20 y 40 años de edad.

Algunos de sus síntomas son fatiga, dificultad para caminar, entumecimiento de las extremidades, debilidad, problemas de visión, mareos y vértigo, problemas intestinales y de vejiga, cambios cognitivos y emocionales.

La esclerosis múltiple se divide en dos tipos: remitente recurrente y primaria progresiva. En la primera, los pacientes tienen recaídas -exacerbación de los síntomas- de las que posteriormente se recuperan pero que les va dejando secuelas en su salud. Es más común en mujeres y se presenta entre los 20 y 40 años de edad. En la segunda, no hay presencia de recaídas, pero hay un progreso permanente de la discapacidad. Se presenta un poco más tarde -hacia los 40 años- y tiene mayor prevalencia en la población masculina.

Un diagnóstico oportuno es fundamental para evitar una rápida progresión de la esclerosis múltiple. Para detectarla se deben realizar varias pruebas; la más frecuente es la resonancia magnética, que ha sido la técnica que más ha permitido avanzar en el diagnóstico de la enfermedad.

Infografia Esclerosis Multiple - Formula Medica
Infografía Esclerosis Múltiple – Fórmula Médica

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Mundial Rusia 2018 - Formula Medica
Mundial Rusia 2018 - Fórmula Médica

El Ministerio de Salud y Protección Social realizó un llamado preventivo a quienes vayan a dirigirse a Rusia para asistir el Mundial de Fútbol a que se vacunen con antelación frente a enfermedades prevenibles como lo son el sarampión y la rubéola.

Este fue un anuncio fue hecho por las direcciones de Epidemiología y Demografía conjuntamente con la de Promoción y Prevención, teniendo en cuenta las alertas que emitió la Organización Mundial de la Salud ante el incremento de casos presentado en varios países europeos, como Italia, Ucrania y Rumania, entre otros.

“Como medida preventiva hemos hecho este anuncio, teniendo en cuenta que estamos a 20 de días de iniciar el Mundial, y los viajeros deben vacunarse con una semana de antelación al viaje programado para que puedan tener anticuerpos contra las enfermedades descritas”, señaló Sandra Lorena Girón Vargas, directora de Epidemiología y Demografía.

Reiteró que los casos de sarampión en Europa se cuadruplicaron en el último año y es necesario prevenir que sean importados. “El personal de salud, del sector turístico y de aerolíneas también deben vacunarse contra el sarampión y la rubéola, excepto las mujeres embarazadas o que sospechen de estarlo, así como tampoco los adultos mayores de 60 años contra la fiebre amarilla”.

La vigilancia en salud pública no finalizará con el último partido del Mundial. Las acciones para el retorno de los viajeros estarán orientadas a verificar y seguir posibles casos importados de sarampión, rubéola, coronavirus, chikunguña, influenza y fiebres hemorrágicas, por lo que las secretarías departamentales, distritales y municipales deberán mantener activo el grupo de respuesta inmediata y trabajar en línea con las IPS públicas y privadas en los días posteriores al retorno de los viajeros colombianos.

Girón Vargas indicó que tras el Mundial se tendrán que intensificar también las acciones de vigilancia de todo caso de enfermedad febril exantemática (con erupción en la piel) e icterohemorrágica (por ejemplo, fiebre amarilla, hepatitis viral, leptospirosis, malaria y dengue) en terminales aéreos internacionales, realizando el seguimiento de la declaración general de aeronave bajo los parámetros del Reglamento Sanitario Internacional en su noveno anexo.

Por su parte, Elkin Osorio Saldarriaga, director de Promoción y Prevención, explicó que la vacunación se dirige exclusivamente a viajeros.“Cualquier persona que viaje fuera del país debe tener claro cuáles son los biológicos que debe aplicarse con la suficiente antelación”.

Osorio Saldarriaga recordó que deben estar atentos a síntomas como fiebre, brote en todo el cuerpo, congestión nasal, tos e irritación en los ojos. “Los menores de un año que vayan a salir del país deben tener una consulta previa con pediatría para evaluar la aplicación de las vacunas”, sostuvo.

Reiteró que las entidades territoriales deben hacer acompañamiento a las empresas de turismo que promocionaron paquetes de viaje al Mundial, realizando recomendaciones a los viajeros como la revisión del antecedente vacunal para sarampión y rubéola; designar en las ciudades capitales un punto de vacunación para viajeros al Mundial, verificando los carnés de vacunación y, si no existe registro, aplicar la vacuna contra el sarampión y al rubéola, previa presentación del tiquete.

Las autoridades de sanidad portuaria deberán notificar al Centro Nacional de Enlace cualquier evento que ocurra en las terminales nacionales e internacionales y puntos de entrada y salida del país. Para tal fin, se debe mantener activo el Comité Territorial de Sanidad Portuaria y establecer los flujos de información con las secretarías de salud para la coordinación de los planes de contingencia.

¿Qué es el sarampión?

Es una enfermedad viral, infecciosa, febril, con presencia de brote en el cuerpo, que en algunos casos puede presentar complicaciones a nivel pulmonar y cerebral, lo que pone en riesgo la vida del paciente. Se presenta especialmente en niños o adolescentes. En Colombia no se presentaban casos desde 2011. La evolución de la enfermedad usualmente dura de 4 a 12 días; sin embargo, las personas infectadas pueden trasmitirla a otras desde que presentan los primeros síntomas (fiebre y/o tos) y hasta 3 a 5 días después de la aparición del brote en la piel.

No existe terapia específica para el tratamiento de la enfermedad, sin embargo, se puede prevenir mediante la vacunación.

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Cuenta de Alto Costo - Formula Medica
Cuenta de Alto Costo - Fórmula Médica

En un evento que se realiza en el Hotel Casa Dann Carlton de Bogotá, la Cuenta de Alto Costo (CAC)
hará un reconocimiento a las buenas prácticas de IPS y EPS para el fortalecimiento de la gestión de riesgo y la obtención de mejores resultados en salud. También se presentarán los rankings de todos los aseguradores y prestadores del país, en aspectos estratégicos como la gestión del riesgo y la calidad del reporte de datos de las enfermedades de alto costo.

La CAC realizó una clasificación transparente a la luz de los indicadores establecidos mediante consenso para cada enfermedad, de esta forma recopiló y analizó los datos detallados del desempeño de cada EPS e IPS del país, en aspectos clave como la gestión del riesgo y la calidad del reporte de datos de sus pacientes con estas enfermedades.

Este reconocimiento simbólico es un estímulo para aquellas entidades que han logrado buenos resultados, gracias a la implementación de estrategias eficaces que se han reflejado en una mejor atención para los pacientes y en la mayor calidad de los datos que le reportan a la Cuenta de Alto Costo, para que el país pueda tener información actualizada para la toma de decisiones en cada una de estas enfermedades. Asimismo, promueve que las entidades que todavía no están en los primeros lugares, redoblen sus esfuerzos para llegar a la cima de estos listados para el próximo año.

Al evento asistirán todos los actores del sistema de salud: el gobierno, los gremios, los pacientes, los
prestadores y los aseguradores, entre otros, ya que se ha generado gran expectativa por conocer cuáles son las mejores entidades en cada enfermedad.

Al final del evento, la Cuenta de Alto Costo ha prometido que les entregará a los asistentes la versión impresa de todos los rankings.

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Tension arterial - Formula Medica
Tensión arterial - Fórmula Médica
  • En temporada de Mundial de Fútbol, la salud también está en juego. Niveles de tensión arterial fuera de lugar, elevan el riesgo de falla cardiaca, renal y accidentes cerebro-vasculares.
  • Tarjeta roja para una dieta desequilibrada, sedentarismo, consumo de cigarrillos o alcohol  pues inciden negativamente en la salud de personas diagnosticadas con hipertensión.

En temporada mundialista, la tensión arterial se puede disparar.  Los seguidores de los partidos llegan a sufrir de  estrés y ansiedad. Se suele  disminuir la  actividad física y hay cambios drásticos en la alimentación alrededor de los encuentros familiares o con amigos para vivir el evento deportivo más importante del año. Con el fin de tener a tensión arterial bajo control, es importante tener en cuenta 10 consejos que se deben practicar durante Rusia 2018 para evitar complicaciones serias para la salud como infartos, accidentes cerebro-vasculares o daños renales.

La hipertensión, también conocida como tensión arterial alta o elevada, es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que ocasiona daños. Se conoce como una enfermedad silenciosa que si no se trata de manera adecuada puede tener consecuencias muy graves para el riñón, corazón y cerebro.

No obstante, tener dolor de cabeza, palpitaciones, vértigos, dolor en el pecho y hemorragias nasales, son señales de alerta para iniciar un plan de control de esta medida que tiene los siguientes números de referencia: La tensión arterial normal en adultos es de 120 mm Hg1 cuando el corazón late (tensión sistólica) y de 80 mm Hg cuando el corazón se relaja (tensión diastólica). Cuando la tensión sistólica es igual o superior a 140 mm Hg y/o la tensión diastólica es igual o superior a 90 mm Hg, la tensión arterial se considera alta o elevada.

Evite autogoles con la presion arterial - Formula Medica
Evite autogoles con la presión arterial – Fórmula Médica

Las personas con hipertensión que también tienen un alto nivel de azúcar en sangre, niveles elevados de colesterol  o insuficiencia renal corren un riesgo incluso mayor de sufrir un infarto de miocardio o un accidente cerebrovascular. El doctor Carlos Sánchez médico cardiólogo recomienda  realizar revisiones  periódicas de la cantidad de azúcar y de colesterol en sangre, así como del nivel de  albúmina en la orina, así como:

  1. Alimentación equilibrada donde el consumo de sal se modere. Reducir la ingesta de sal a menos de 5 g al día (algo menos de una cucharadita al día)
  2. Practicar 30 minutos de ejercicio diarios.
  3. Se recomienda cuidar los niveles de glucosa en la sangre. Una dieta ideal incluye 3 harinas y 5 porciones de frutas o verduras por día.
  4. Ingerir alcohol incide en el manejo de la tensión arterial. El abuso de estas bebidas es contraindicado para pacientes ya diagnosticados o no con tensión arterial alta
  5. Las grasas saturadas son poco amigas de la vida saludable. El consumo de alimentos horneados, es preferible a la hora de buscar un control de la tensión.
  6. Mantener un peso normal. Por cada 5 kg de peso que se pierdan se reduce la tensión arterial sistólica entre 2 y 10 puntos.
  7. El estrés continuo genera cambios en la presión arterial. Tener momentos de descanso, desconectarse de los aparatos electrónicos, respirar profundo y exhalar lentamente son prácticas que ayudan a tener el control de la presión.
  8. Practicar un hobbie que exija concentración o esfuerzo físico es una oportunidad de permitir que el corazón bombee la cantidad de sangre de manera equilibrada
  9. NO rotundo al consumo de cigarrillo. El tabaquismo es uno de los factores que más eleva la tensión arterial
  10. Continuar con el tratamiento o medicación indicados por el médico. Tarjeta roja a los malos hábitos en tiempos de mundial.

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Pacientes con esquizofrenia pueden trabajar y estudiar - Formula Medica
Pacientes con esquizofrenia pueden trabajar y estudiar - Fórmula Médica
  • El 75% de los cuidadores de personas  con esquizofrenia manifiestan estrés emocional y más del 60% tiene problemas de salud a causa de la enfermedad del familiar.
  • Cerca de 24 millones de personas en el mundo padecen de esquizofrenia
  • La esquizofrenia es una enfermedad que afecta a todo el núcleo familiar. Una vez el paciente recupera su funcionalidad, su familia también lo hace.
  • Disminuir el número de recaídas (episodios psicóticos) es el nuevo reto para el tratamiento de esta enfermedad.
  • Entre 18 y 30 años de edad, promedio del diagnóstico.
  • En Colombia, aproximadamente 500 mil personas sufren esta enfermedad.
  • La esquizofrenia es una enfermedad como el cáncer, la diabetes o la hipertensión arterial y como tal debe ser tratada.  Los pacientes no debes ser estigmatizados.

Las recaídas en pacientes con esquizofrenia pueden alcanzar tasas que van desde el 50 al 92% debido a múltiples causas entre las que destaca el cumplimiento irregular del tratamiento. Situación que además de dificultar la recuperación de la persona, impacta en la calidad de vida, funcionalidad y disminuye la posibilidad de mantener el control de la afectación.

Se estima que entre el 20 y el 89% de los pacientes con esquizofrenia no cumplen correctamente con el tratamiento. La falta de adherencia o el incorrecto cumplimiento del mismo deterioran la calidad de vida de las personas con este padecimiento. Hoy, Colombia cuenta con una opción de terapia que ayuda a fortalecer la adherencia, impactando positivamente en la estabilidad del paciente.

La reaparición o empeoramiento de los síntomas son muy frecuentes y cada vez que esto sucede empeora el pronóstico del paciente, ya que en cada recaída hay un deterioro de las funciones intelectuales y cognitivas. Conseguir una evolución de la enfermedad con un menor número de recaídas determina una enfermedad menos grave en el largo plazo. Esto supone personas con menor afectación de sus funciones mentales y, en consecuencia, más autónoma, menos dependiente, en definitiva, más libres.

La estigmatización y discriminación por parte de la población, es otro de los aspectos que tienen que sobrellevar los pacientes con esquizofrenia. Estudios han demostrado que la gran dificultad para los pacientes con esquizofrenia es la posibilidad de acceder al psiquiatra, pero no solo no acceden por las dificultades administrativas sino por los inconvenientes personales y familiares que genera el estigma. Cargar la marca de un diagnóstico como es la esquizofrenia es lo que más cuesta.

Sin embargo, frente a las alternativas terapéuticas, el especialista afirma que “hoy con las posibilidades o alternativas de tratamiento tenemos la perspectiva que las personas con diagnóstico lleven una vida como cualquiera de nosotros, tenemos una mirada mucho más amplia, mucho más soñada, para los pacientes con esquizofrenia”.

La evolución de los tratamientos para la esquizofrenia continúa. Hoy los pacientes cuentan con un antipsicótico atípico que se administra solo 4 veces al año. Un inyectable que se aplica cada 3 meses, lo que permite al paciente y al médico tratante enfocarse en otros aspectos del plan de tratamiento.

Esta alternativa de acción prolongada cumple con criterios de seguridad y conveniencia que ayuda al paciente a mejorar la adherencia. Surge como una opción esperanzadora para que las personas con esquizofrenia puedan tener una mejor calidad de vida y una oportunidad de mantener el control de la enfermedad.

Así mismo, brinda un control sostenido de los síntomas logrando disminuir el número de recaídas, además de permitir que los pacientes recuperen su capacidad funcional; ya que abre la posibilidad de que las personas retomen y mantengan aspectos de su vida cotidiana como un empleo o estudio.

Este novedoso tratamiento está formulado para pacientes que han sido tratados y estabilizados previamente con el medicamento inyectable de aplicación mensual.

Aspectos como el deterioro de las funciones intelectuales y cognitivas, así como la falta de conciencia sobre la presencia de los síntomas, dificultan que el paciente comprenda la necesitad e importancia de cumplir adecuadamente con el tratamiento.

No obstante, esta opción de terapia de acción prolongada mejora el pronóstico del paciente al evitar recaídas asociadas a la enfermedad.

Sobre la esquizofrenia

La esquizofrenia es una enfermedad mental que afecta aproximadamente al 1% de la población mundial. Cerca de 24 millones de personas en el mundo padecen dicho trastorno.

Es un padecimiento mental crónico caracterizado por síntomas como alucinaciones, delirios, distorsión del pensamiento, las emociones y la conciencia de sí mismo.

La enfermedad a menudo inicia en la edad adulta temprana, etapa en la que las personas son altamente funcionales. Dicha situación impacta en ámbitos como el laboral, social y académico

De otra parte, la esquizofrenia es un trastorno que no solo afecta la vida de quien lo padece sino también la de sus allegados. Cifras evidencian que el 75% de los cuidadores manifiestan estrés emocional y más del 60% tiene problemas de salud a causa de la enfermedad del familiar.

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Bebes y musica - Formula Medica
Bebes y música - Fórmula Médica / Foto tomada por www.avanzacentroestudios.es
  • Expertos recomiendan aprender a tocar un instrumento para liberar dopamina, hormona la causante de la felicidad
  • Cesar Useche un baterista colombiano diseñó un método para aprender a tocar este instrumento basado en su escritura y patrones matemáticos
  • Aprender a tocar un instrumento una alternativa para estas vacaciones

Llegan las vacaciones de mitad de año y no todos los papás tienen planeado viajar, es por esto que se convierte en un dolor de cabeza pensar, qué hacer con los niños durante esta época.

Expertos recomiendan usar estos espacios para realizar actividades que estimulen la creatividad y activen el sistema límbico o base cerebral, área ligada a la respuesta emocional, encargada de  liberar dopamina, hormona responsable del placer y la motivación.

Investigadores de la Universidad de McGill llevaron a cabo un estudio en el cual le realizaron tomografías a diez voluntarios mientras éstos escuchaban música. Los resultados demostraron que al escuchar una canción que les resultará emocionante, el sistema límbico mostró una notoria activación.

Además de la clara respuesta neurológica, también reportaron un incremento en la frecuencia cardiaca y respiratoria y un aumento en la temperatura corporal de los participantes. Signos que son consistentes con la respuesta física de la felicidad.

La educación musical permite que los niños puedan expresarse musicalmente, es decir, descubrir, sentir, hablar a través de la música. Cuando un niño crea música y la utiliza para comunicarse se está identificando con el producto obtenido y con los materiales que ha utilizado como voz, instrumentos, cuerpo u objetos. Este tipo de enseñanza favorece el desarrollo de la creatividad y la solución de problemas.

Cesar Useche un colombiano diseñador gráfico, baterista profesional y autor del libro Método Completo par Batería, diseñó una metodología para aprender a tocar este instrumento,  basando su escritura en patrones matemáticos, al colocar sobre una cuadricula los símbolos de las partes y movimientos en la batería. De esta forma se simplificó la manera de ver el ritmo, y por consiguiente de estudiar el instrumento.

César Useche ha sido profesor de batería desde hace más de treinta años, y en su práctica  ha tocado con varios artistas de la discográfica Sony Music, es compositor y productor; y en la actualidad es el director de la escuela de música Innova Music de Bogotá.

De acuerdo con el director Innova Music, tocar batería proporciona a los niños cinco beneficios puntuales:

  1. Libera las tensiones emocionales
  2. Favorece el rendimiento académico ya que proporciona tener un mayor cociente intelectual y un vocabulario más desarrollado
  3. Estimula la capacidad cerebral
  4. Mejora la condición física
  5. Potencia las habilidades de comunicación
Bebe tocando la bateria - Formula Medica
Bebe tocando la batería – Fórmula Médica / Foto tomada de www.esplota.com

LA BATERÍA Y EL CEREBRO

Un estudio del Instituto Karolinska en Estocolmo encontró un vínculo entre la inteligencia, la buena sincronización y la parte del cerebro que se utiliza para la resolución de problemas. Los investigadores tenían a bateristas tocando una variedad de diferentes ritmos y luego les hacían una simple prueba de inteligencia de 60 problemas. Los bateristas que puntuaron más alto también fueron más capaces de mantener un ritmo constante. Al parecer, encontrar la manera de tocar a tiempo es sólo otra forma de resolución de problemas.

Psicólogos de la Universidad de Oxford consideran que tocar batería es una acción terapéutica y no sólo para quien interpreta el ritmo sino que también para los que lo sienten, estimulando al cerebro para que libere endorfinas.

TOCAR LA BATERÍA ES BUENO PARA LA SALUD

Según un estudio realizado por la Universidad de Chichester (Inglaterra), un baterista quema tantas calorías durante un concierto que un futbolista profesional durante un partido de fútbol.

Puesto que hay que usar los brazos y las piernas a la vez, y guardar un ritmo rápido, resulta que tocar la batería es un buen ejercicio tanto para el cuerpo como la mente. Con respecto al cuerpo, aumenta el ritmo cardiaco, facilita el flujo sanguíneo, y desarrolla los músculos en los brazos y los hombros.

Useche asegura que tocar este instrumento, además de proporcionar un buen estado físico, permite al baterista ajustarse muy rápidamente a cambios en tempo, ritmo, estilo, y volumen, lo lleva a que desarrolle habilidades como, hacer varias actividades a la vez y solucionar problemas. “Un estudio reciente sobre la influencia de la formación musical en niños de 6 años, en el que los niños siguieron un curso de 15 meses de clases de música, demostró que tocar un instrumento hace más grande las áreas usadas para procesar la música y efectuar varias tareas a la vez”, aseguró Cesar Useche.

Según Jänke, profesor del Instituto Tecnológico de Zúrich, ese desarrollo cerebral mejora en los niños la habilidad del lenguaje, la memoria y la capacidad de atención.

Tocar un instrumento musical también enseña la dedicación, la disciplina, y aumenta la autoconfianza. Es una manera divertida de formar la mente de los niños, además que reducir el estrés y favorecer la creatividad.

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Hada de los dientes - Formula Medica
Raton de los dientes - Formula Medica
  • Una odontóloga y su familia se inventó una visita pedagógica para apoyar a los padres en la tarea de educar sobre odontología.
  • Con muñecos tamaño persona llegan unos divertidos personajes a celebrar con los niños la caída de su primer diente.
  • La caída de los dientes de leche: una buena oportunidad para educar a los niños y familias sobre salud oral.
  • Muchos niños sufren de odontofobia desde muy chicos y esta puede ser una forma efectiva de evitarla.

La caída del primer diente es un momento muy emocionante en la vida de los niños porque implica la visita del llamado ‘Ratón Pérez’, que casi siempre viene acompañado de un pequeño detalle para celebrar que el pequeño, ya se está haciendo mayor.

A la hora de encontrar el regalo adecuado, los padres prefieren dejar bajo la almohada unas cuantas monedas o algunas golosinas; sin embargo, existe un regalo más valioso para que los niños empiecen a entender la responsabilidad de cuidar los dientes y enseñarles a los padres algunos consejos para ayudarles en este proceso.

Es así, como la odontóloga Lilibeth Leaño y su  familia se convirtieron en emprendedores colombianos e iniciaron  un proyecto pedagógico y lúdico muy hermoso: visitar cada hogar con un muñeco del tamaño de una persona que es el Ratón de los Dientes y otros personajes infantiles para ofrecer apoyo familiar y un seguimiento adecuado en la caída del primer diente, además de festejar la caída de los dientes de los pequeños, celebran y animan fiestas o reuniones infantiles, enseñando la higiene bucal y la importancia de cuidar los dientes desde pequeños.

La visita de esta familia y sus muñecos se pueden convertir en la excusa perfecta para crear una buena relación entre el niño y el profesional odontólogo desde el principio.

Según Leaño Urrego, odontóloga de la Universidad del Bosque, especialista en operatoria dental moderna, estética y materiales dentales, las razones para utilizar esta técnica son varias:

  • Muchos niños sufren de odontofobia desde muy chicos y esta puede ser una forma efectiva de evitarla.
  • Abre la importancia de seguir los consejos personalizados del dentista, ya que si los niños mastican bien los alimentos, aprenden fácilmente a hablar y a vocalizar de forma correcta.
  • Establece un acercamiento con los padres dándole a conocer la importancia de realizar con el niño una visita anual al odontólogo.

El propósito de la iniciativa de esta familia es convertir la caída del primer diente en un evento para celebrar y ayudarle a los padres a que los pequeños empiecen una higiene bucal adecuada, además de mejorar sus hábitos en esta primera etapa del cambio de dientes, una etapa muy importante y primordial para tener dientes fuertes y sanos.

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Artritis reumatoide - Formula Medica
Artritis reumatoide - Fórmula Médica

“La artritis reumatoide, AR, es una enfermedad crónica, que aunque no se puede curar, puede ser controlada; considero que este es el primer aprendizaje que debe tener el paciente para aceptar su enfermedad y aprender a convivir con ella buscando siempre mejorar su calidad de vida”.

María Mercedes Rueda, paciente diagnosticada con Artritis Reumatoide

  • La edad de mayor frecuencia de esta patología se encuentra entre los 35 y 55 años. Periodo en que las mujeres ejercen múltiples roles, incluida la maternidad que se hace más compleja por el dolor y la dificultad de movilidad.

La Artritis Reumatoide, AR, es una enfermedad crónica, autoinmune que afecta principalmente a mujeres y se caracteriza por un fuerte impacto en la funcionabilidad de un paciente, debido a la actividad inflamatoria que se genera sobre sus articulaciones; principalmente puede presentarse en manos y pies, aunque también puede comprometer rodillas, codos y cadera. El 85% de los casos de Artritis Reumatoide corresponde a la población femenina. En Colombia se ha encontrado que esta proporción puede ser de 5 a 1, en relación entre hombres y mujeres.

Según la Doctora María Constanza Latorre, médica reumatóloga “el dolor de la Artritis Reumatoide se presenta posterior a un reposo prolongado y mejora con la actividad; por esta razón, los síntomas son más intensos en la mañana, al despertar. En ciertas situaciones se puede acompañar de sensación de rigidez o entumecimiento en el cuerpo que puede durar desde unos pocos minutos hasta horas; así mismo, sensación de fatiga, pérdida de peso y anemia crónica. Su sintomatología se puede presentar de manera progresiva o de rápida instauración.”

El pico de aparición se encuentra entre los 35 y 55 años, aunque se puede manifestar desde la infancia o en adultos mayores. Dentro de los factores de riesgo asociados a la enfermedad están:

  • Susceptibilidad genética
  • Sexo y edad
  • Obesidad
  • Tabaquismo
  • Agentes infecciosos
  • Factores hormonales, nutricionales, socioeconómicos y étnicos

Cabe resaltar que la mayoría de estos factores probablemente estén asociados con la aparición y severidad de la enfermedad.

María Mercedes Rueda, paciente diagnosticada con Artritis Reumatoide hace 42 años, asegura que “la enfermedad es muy difícil para cualquier persona y en especial para una mujer ama de casa, con hijos pequeños, dado que el padecimiento dificulta realizar labores cotidianas como vestirse, coger un objeto y hacerse cargo del hogar. Las actividades que para todos son normales y habituales como: tomar transporte público, subir y bajar escaleras o incluso peinarse, se vuelven una odisea para pacientes con AR. Sin embargo, lo más importante es aceptar la enfermedad y aprender a convivir con ella, sabiendo que los hábitos de vida saludable, hacer ejercicio y seguir las instrucciones precisas del médico contribuyen a tener una buena calidad de vida”

La especialista en reumatología Dra. Latorre, hace un llamado importante a los pacientes para que una vez sean diagnosticados y su médico les indique el tratamiento a seguir, lo cumplan al pie de la letra; enfatiza que siempre se debe tener una visión integral y dinámica del tratamiento en el paciente con Artritis Reumatoide y añade que hoy en día hay una amplia gama de posibilidades en la parte farmacológica, que buscan no solamente controlar el dolor sino que evitan la progresión de la enfermedad; permitiendo al paciente tener una mejor calidad de vida. Es indispensable tener un tratamiento integral que incluya terapia física y ocupacional, nutrición, psicología, entre otras,  orientada por profesionales de la salud y adecuada para las condiciones individuales del paciente.

Para la paciente María Mercedes Rueda, “lo más importante es no tener dolor, de esta manera, las articulaciones están bien y puede llevar a cabo las actividades de la vida diaria. Para disminuir el riesgo de posibles discapacidades, se recomienda acudir lo antes posible al médico, evitando así el progreso de la enfermedad.  Al no estar inflamado, el paciente puede estar en remisión, esto quiere decir que su enfermedad no avanza. Una de las metas de los pacientes con Artritis Reumatoide, es lograr un estado controlado de la enfermedad, siguiendo las recomendaciones y el tratamiento ordenado por el médico tratante”

Para concluir, la doctora Latorre recomienda tener hábitos de vida saludables, hacer ejercicio, tener una dieta balanceada donde se incluyan todos los grupos alimenticios, evitar el cigarrillo, ya que se ha encontrado que el tabaquismo aumenta el riesgo de desarrollar la enfermedad.

Artritis reumatoide Rodilla - Formula Medica
Artritis reumatoide Rodilla – Fórmula Médica

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