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Dermatitis atopica - Formula Medica
Dermatitis atópica - Fórmula Médica
  • La dermatitis atópica es una de las enfermedades crónicas más comunes, que afecta a la quinta parte de la población en los países desarrollados y altera el sueño de los pacientes de 5 a 7 noches a la semana, afectando su calidad de vida en un 55%.
  • En casos severos de dermatitis atópica, los pacientes se ven afectados cerca de la mitad de su vida cada año, llegando a experimentar aislamiento social e interferencia en las relaciones personales y laborales.

Algunas personas tienen afectada la actividad de descanso por excelencia, como consecuencia de una enfermedad, hasta ahora crónica, como la dermatitis atópica, que compromete de manera significativa su calidad de vida.  Es el caso de Edwin Rodríguez, quien desde hace 24 años padece esta enfermedad que produce además de dolor, picazón y ansiedad.

“En Mis primeros 17 años la dermatitis fue leve, a los 18 años tuve mi primera crisis alérgica. Se me escamó todo el cuerpo, desde la cabeza hasta los pies, me salía materia y la piel era absolutamente roja. En ese momento me trataron con un medicamento que tomé durante dos años, pero se produjo una hepatitis tóxica, que me obligó a suspenderlo.”

Edwin cuenta que hace poco tuvo su segunda crisis alérgica. Aunque no se escamó si tuvo sensación de piel quemada, piquiña extrema, dolor de cabeza y otros desagradables síntomas como la supuración de agua. Inició tratamiento para el asma y la urticaria que funcionó por poco tiempo y fue necesaria una hospitalización.

Rodríguez  asegura sin temor a equivocarse, que la enfermedad está presente en un 60% de los días del año y que en su vida adulta se ha incrementado aún más, ya que todo se convierte en un detonante: el estrés, la comida o el clima, afectando su trabajo, estudio y relaciones. “Para dormir la picazón siempre está acompañada de otras alergias como rinitis, conjuntivitis, sinusitis, todo esto sumado al desespero, hacen que no sea fácil conciliar el sueño, para esto debo concentrarme en algo diferente, como ver televisión o hacer alguna actividad que me distraiga de la picazón y los demás síntomas”.

“En los días de calor se empeora,  por cuenta del sudor. El sueño nunca es profundo y si no duermo bien, al otro día se me afecta el genio y el rendimiento, laboral, aunque trato siempre de ser muy responsable y evitar que la enfermedad interfiera en mi vida profesional”.

En este momento Edwin depende de un medicamento para poder dormir bien, que le ayuda a tener una mejor calidad de vida, sin embargo tiene claro que no lo va a curar y que por ahora va a tener que convivir con la enfermedad durante toda su vida.

“Aunque soy una persona responsable en mi trabajo y me miden por mis resultados, me he visto obligado a pedir muchos permisos, algo que algunos jefes no comprenden y también he perdido oportunidades laborales por mi diagnóstico.”

Dermatitis atopica - Formula Medica
Dermatitis atópica – Fórmula Médica

Ingeniería genética para la dermatitis atópica

La dermatóloga Dra. Natalia Hernández, médica especialista y presidenta de la Asociación Colombiana de Dermatología (AsoColDerma), explica que durante muchos años el tratamiento para la Dermatitis Atópica estuvo centrado en cremas antiinflamatorias, fototerapia y algunos medicamentos sistémicos con respuestas parciales. Por la desesperación que produce la enfermedad, muchos pacientes tienden a auto formularse corticoides parenterales con toda la toxicidad que esto implica.

Sin embargo, en los últimos años se ha abierto una esperanzadora ventana con nuevos medicamentos biológicos cuyos estudios han demostrado eficacia en el control de la enfermedad. Estos medicamentos actúan principalmente en el origen de la inflamación que sucede por debajo de la piel y que es causante de los síntomas.

De acuerdo con el doctor José Manuel Carrascosa, MD PhD del  Departamento de Dermatología del Hospital Universitario Germans Trias i Pujol de Badalona, los avances en las investigaciones apuntan hacia la ingeniería genética y la posibilidad de diseñar fármacos enfocados en puntos concretos de la misma.

En Europa ya se empieza a vivir una revolución terapéutica nunca antes experimentada en dermatitis atópica, que puede evolucionar desde el uso de tratamientos antiinflamatorios inespecíficos y en general poco eficaces, hacia tratamientos selectivos, mucho más eficaces  y mucho más seguros.

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Asma - Formula Medica
Asma - Fórmula Médica / Foto tomada de www.laopinion.com
  • El asma causa 250 mil muertes prematuras al año.
  • Tos, silbido, una sensación de opresión en el pecho y falta de aliento, son síntomas asociados a esta enfermedad. Considerada por la OMS un problema de salud pública.
  • La carga económica y social del asma en todo el mundo es similar a la de la diabetes, la cirrosis hepática y la esquizofrenia.

El asma es una enfermedad crónica de las vías respiratorias que afecta aproximadamente a 334 millones de personas en todo el mundo y es responsable de alrededor de 250.000 muertes prematuras cada año.1 Se estima que en Colombia el asma prevalece en un 10,4% de la población, de los cuáles el 23.4%  son menores de 4 años, 12.4% entre 5 y 11 años y 11.5% entre  12 y 18 años.

De acuerdo con el doctor Elkin Llanos, presidente de la Sociedad Colombiana de Neumología (Asoneumocito), el paciente con asma presenta inflamación crónica de las vías respiratorias que le dificulta el ingreso de oxígeno a los pulmones y se manifiesta con silbidos en el pecho, sensación de opresión, falta de aliento y tos.

La calidad de vida, sin duda, se ve afectada en la población diagnosticada con esta enfermedad que no puede respirar de manera normal, ya que sus síntomas se intensifican durante la noche y en algunos pacientes cuando hacen ejercicio.

Es una enfermedad hereditaria que se puede desencadenar por infecciones víricas del tracto respiratorio, la risa, el ejercicio, los cambios de temperatura, la humedad, los ambientes contaminados, ciertos alérgenos, microbios  y situaciones de estrés, señala el doctor Llanos.

Los pacientes con asma, con frecuencia padecen otras patologías asociadas como dermatitis atópica, rinitis alérgica, rinusinusitis crónica, alteraciones del estado de ánimo como ansiedad, depresión o ataques de pánico, obesidad, reflujo gastroesofágico y apnea obstructiva del sueño, asegura el doctor Elkin Llanos.

El asma ocupacional es considerada actualmente como la patología respiratoria relacionada con el trabajo. Se estima que entre el 5 y 15% de los casos de asma que se inician en la edad adulta tienen una causa relacionada con la ocupación  y se conocen más de 250 productos capaces de originar asma ocupacional. Este panorama tiene una compleja carga social y económica que se refleja en hospitalizaciones, atención de urgencias, ausentismo laboral y académico y costos por incapacidad.

Asma - Formula Medica
Asma – Fórmula Médica

¿Cómo tratar el asma?

El asma es una enfermedad que difícilmente se puede evitar y no se puede curar. Las guías de tratamiento indican que la terapia consta de dos objetivos, la reducción de la frecuencia y la intensidad de los síntomas, así como  la mejora de la función pulmonar. Adicionalmente, se busca  la prevención de la pérdida del crecimiento pulmonar en los niños y la disminución de la función pulmonar en los adultos.

De acuerdo con el doctor Elkin Llanos especialista en neumología, las terapias existentes ayudan a controlar y aliviar los síntomas, a través de tratamientos con broncodilatadores y desinflamatorios, si lo pacientes siguen las indicaciones del médico tratante. No obstante, el reto se establece en la atención de los casos severos en los que se pueden comprometer gravemente la salud del paciente e incluso ser factor de mortalidad.

Asunto de salud pública

Los costos indirectos del asma son tan altos como los directos y estos aumentan con la severidad de la enfermedad, debido especialmente a que afecta a individuos que están en edad productiva o a los hijos de padres trabajadores. Actualmente, el asma es reconocida como un problema de salud pública que demanda la atención de las autoridades.

La OMS señala que, el número de años de vida ajustados en función de la discapacidad (AVAD) perdidos como consecuencia del asma en todo el mundo es similar al de la diabetes, la cirrosis hepática y la esquizofrenia. Hay varios obstáculos que reducen la disponibilidad, la asequibilidad, la difusión y la eficacia de los planes de tratamiento óptimo del asma, tanto en los países desarrollados como en los países en desarrollo. Se requieren esfuerzos adicionales desde los diferentes sectores con el fin de reducir los costos directos e indirectos de la enfermedad y de mejorar la calidad de la atención en salud, así como la calidad de vida de los pacientes.

 

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Abandono de adulto mayor - Formula Medica
Abandono de adulto mayor - Fórmula Médica / foto tomada de www.yourfamilydoctor.wordpress.com

El área de Trabajo Social de la Subred Norte le consiguió un cupo en el Centro de Atención al Adulto Mayor María Auxiliadora, de Saravena, Arauca, al paciente José Argiro Urán, de 70 años, abandonado por su familia en la Terminal Central de Transporte de Bogotá, donde permaneció casi 20 días antes de ser trasladado a la USS Engativá por un dolor agudo en la pierna derecha.

El hombre, oriundo de Medellín, Antioquia, vivía en Saravena con uno de sus hijos, quien manifestó, al ser contactado por la trabajadora social asignada para el caso, no querer hacerse cargo de él por problemas personales, por lo que decidió enviarlo solo en un bus a la capital del país, donde años atrás trabajó como taxista.

Urán durmió y mendigó en la Terminal Central, pero debido a su patología, una diabetes diagnosticada hace 20 años que le derivó en la amputación de su pierna izquierda, fue hospitalizado durante tres meses, tiempo en que se le practicó la cirugía de ablación de la otra pierna.

Abandono de anciano - Formula Medica
Abandono de anciano – Fórmula Médica

En un trabajo conjunto con la Comisaría de Familia del municipio araucano se realizaron los trámites pertinentes para que, una vez dado de alta, el paciente tuviera a donde llegar. Diez días después de la orden de salida y con el apoyo económico de viejos colegas se adquirió un tiquete de vuelo para que llegara al hogar geriátrico asignado, en el que fue recibido por una trabajadora social de Saravena.

“Para la Subred Norte es muy importante que todos nuestros pacientes, especialmente los que se encuentran en un mayor grado de vulnerabilidad, en este caso en estado de abandono, cuenten con bienestar a su egreso y con un hogar para su recuperación”, aseguró Liliana Lozano, profesional de apoyo de Servicio al Ciudadano.

El apoyo incondicional que se le dio a Urán hace parte de la política de la Alcaldía Mayor de Bogotá de velar por una atención integral y desinteresada a los adultos mayores, más aún cuando están en condiciones de abandono.

 

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Golosinas para mascotas - Formula Medica
Golosinas para mascotas - Fórmula Médica / Foto tomada de www.florescastillon.com

Así como algunos humanos esperan alguna gratificación por sus buenos actos, las mascotas también sienten lo mismo, motivo por el cual los snacks o golosinas son una muy buena opción para compensarlas por su buen comportamiento o para conseguir educarlas adecuadamente. Pet Food Institute le orienta sobre cómo y qué tipo de premios darle a su mascota.

En el mercado existe una gran variedad de golosinas tanto para perros como para gatos, un alimento saludable que gracias a su sabor motiva a las mascotas a tener un buen comportamiento y seguir las instrucciones que les dan sus dueños. Sin embargo, no todos los snacks son tolerados por las mascotas, por lo que es necesario estar pendientes de las reacciones que presenten al consumirlos.

Antes de darle algún tipo de golosina a su mascota verifique los componentes y beneficios del snack sean apropiados. Por ejemplo, los que contienen una mayor cantidad de calcio son ideales para los cachorros o gatos de menor edad y los de hierbabuena son los indicados para las mascotas que tienen problemas frecuentes de halitosis. Es mejor evitar snacks que contienen aditivos, conservantes o colorantes muy fuertes.

Cuando la mascota padece alguna enfermedad siempre es indicado preguntar al médico veterinario si es conveniente o no ofrecer snacks aunque existen algunos medicados específicamente para varios tipos de enfermedades.

“Tanto para gatos como para perros se recomienda que los snacks no representen más del 10% de su alimentación ya que esto podría ocasionarles obesidad o alteraciones nutricionales”, señala Carlos Cifuentes, veterinario de Pet Food Institute. “Si su mascota sufre de sobrepeso, es mejor recompensadas con una caricia o con un rato de juego”, continúa el Doctor Cifuentes.

Es importante recordar que los dueños deben evitar crearle a las mascotas la costumbre de recibir algún tipo de premio por seguir instrucciones, los snacks no deben darse de forma frecuente, esto puede llevar a malos comportamientos, inclusive desarrollar tendencias ansiosas y contrarias a una buena educación.

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Diferentes grasas - Formula Medica
Diferentes grasas - Fórmula Médica / Foto tomada de www.convivirpress.com

Éstas son fundamentales en una dieta rica en beneficios para la salud.

En el marco de la versión 32 del Congreso de Metabolismo y Nutrición Clínica: hacia una Terapia Nutricional Integral, se llevó a cabo el simposio ‘Derribando mitos: las grasas en la alimentación saludable’, en el cual Fedepalma participó con esta conferencia, a cargo de Yadira Cortés, Directora Científica del Centro Colombiano de Nutrición Integral y profesora asociada del Departamento de Nutrición y Bioquímica de la Pontificia Universidad Javeriana.  

Mauricio Posso, Director de Comercialización Estratégica de Fedepalma, hizo una introducción sobre la agroindustria de la palma de aceite en Colombia, su comportamiento y el alcance para llegar a la mesa de los colombianos, teniendo en cuenta que el aceite de palma es el más consumido en el mundo. Así mismo, puntualizó que en materia de sostenibilidad, la industria palmera en Colombia hace parte de la Mesa Redonda de Aceite de Palma Sostenible (RSPO), una asociación que promueve la producción y uso con criterios de sostenibilidad ambiental, social y económica; “porque la sostenibilidad es la forma de hacer las cosas y en Colombia, es un cultivo inclusivo e incluyente, donde el 70% de las plantaciones le pertenecen a pequeños productores y cumplen con los estándares de cero deforestación”, afirmó Posso. 

Yadira Cortes continuo destacando la importancia de las grasas como uno de los  elementos  indispensable en la dieta de las personas, ya que no  solo son fuente de energía (9 Kcal/g) representadas en  30 %, sino que adicionalmente aportan ácidos grasos esenciales,  son un componente estructural de las membranas celulares, el vehículo para la absorción y transporte de las vitaminas liposolubles y adicionalmente,  dan soporte a los órganos internos (corazón, riñones e intestinos) y proporcionan aislamiento y protección contra los cambios de temperatura, entre otras funciones. 

Sin embargo, se tiene una idea errónea sobre los beneficios de las grasas para el cuerpo, debido a que no se conoce, en primer lugar, la clasificación y la composición de los aceites para consumirlos de manera adecuada, y sus funciones a nivel biológico.  

Los ácidos grasos se clasifican en saturados e insaturados (mono y poliinsaturados).  Entre ácidos grasos saturados, están el palmítico (se encuentra en la grasa animal), el butírico (leche entera), el laúrico (mantequilla), mirístico (aceite de coco) y esteárico (aceite de palma). “Cada uno de estos ácidos se encuentra en diferentes alimentos, por lo tanto, no se puede generalizar el efecto de las grasas saturadas porque no todas se comportan igual frente al riesgo cardiovascular. El mirístico y laúrico son más aterogénicos que el palmítico, esteárico y butírico; es decir, pueden llegar a causar alteraciones que permiten la aparición de lípidos en la pared de las arterias” resaltó la nutricionista. 

Por otro lado, los ácidos insaturados se subdividen en poliinsaturados, que contienen omega 3 (ácido linoleico) y 6 (ácido linoleico), presentes en todos los aceites vegetales, pescados de agua fría, semillas de chía, linaza y canola, siendo éstos esenciales para el adecuado funcionamiento del organismo y además están asociados con la disminución de riesgo a desarrollar algunas enfermedades como las cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.  Las monoinsaturadas contienen omega 9 (ácidos grasos saludables, que ayudan al mecanismo de eliminación de grasas), entre sus fuentes se encuentra el aceite de oliva, el aceite de palma, el aguacate y los frutos secos.  

La experta en nutrición manifestó que: “ningún aceite es exclusivamente de un solo tipo de ácido graso, ni siquiera el de oliva que es considerado puro, pero del que realmente se obtiene omega 3, omega 9 y algo de ácidos grasos saturados. Todos los aceites se componen de varios ácidos grasos, solo que en diferentes proporciones”.

 

Composición de algunos aceites

Composicion de algunos aceites - Formula Medica
Composición de algunos aceites – Fórmula Médica

Por otro lado, uno de los mitos más comunes es el color del aceite. El de oliva, por ejemplo, se reconoce por su textura espesa y color verde originalmente; sin embargo, cuando se trata de otro tipo de aceite, se tiende a buscar su pureza en la transparencia. Lo cierto es que el color de cada aceite se logra con el proceso industrial de refinación, en la que se pierden un porcentaje significativo de las vitaminas A y E.  

El aceite de palma, por ejemplo, naturalmente es rojo porque conserva el color original de su fruto -el cual es extraído mecánicamente- conservando así sus beneficios nutricionales como los carotenos que poseen propiedades antioxidantes, anticancerígenas, antiinflamatorias y cardioprotectoras; manteniendo un grato balance entre grasas saturadas e insaturadas y sin contener ningún porcentaje de grasa trans.  

“Es papel de la industria reformular sus productos para que sean libres de trans y, por otro lado, es papel del consumidor, aprender y distinguir cuáles son los ácidos que componen cada grasa o incluso, preferir aceites vírgenes para la preparación de los alimentos. Cuando yo consumo hasta 20 % de grasas provenientes de los ácidos de grasos saturados, lo demás, lo completo con grasas insaturadas que tiene un efecto neutro y así, ya estoy mejorando mi salud cardiovascular” aseguró la nutricionista. 

El aceite de palma Elaeis guineensis es el más consumido en el mundo, se obtiene del mesocarpo del fruto de la palma de aceite y tradicionalmente se ha considerado como un aceite alto en ácidos grasos saturados (aproximadamente 50 %), con predominio del ácido palmítico. Sin embargo, desde los años 70, en Colombia, se desarrolló una nueva variedad que se obtuvo del cruce la Elaeis oleífera con la Elaeis guineensis, conocido como aceite de palma OxG o aceite de palma alto oleico. Las características principales de éste nuevo aceite es ser más bajo en ácidos grasos saturados (33%) y más alto en insaturados (66%), de los cuales el 54% es ácido oleico, que el aceite de palma tradicional. 

Finalmente, es importante resaltar que en general el aceite de palma aporta mayor cantidad de vitaminas A y E que muchos de los otros aceites comerciales. En cuanto a la vitamina E, ésta aporta tocotrienoles, fracción insaturada de esta vitamina, que tiene propiedades antioxidantes, que favorece la disminución del riesgo cardiovascular. Por lo anterior, los tocotrienoles se han reconocido como sustancias importantes para ser incluidas en la dieta para la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer y enfermedades degenerativas.

“Es importante dejar claro que las grasas no son opcionales, son indispensables para el adecuado funcionamiento del cuerpo humano. No es recomendable hacer dietas bajas en grasas, consideradas deficientes, puesto que por rebote pueden llevar a la obesidad y aumento de riesgo a desarrollar otras enfermedades. Lo que sí es recomendable es consumir hasta 35 % de valor calórico total como grasa, pero teniendo en cuenta el tipo y cantidad de ácidos grasos que se consume”, concluyó Yadira Cortés al cierre de su conversatorio.

Concluyendo, en el simposio “Derribando mitos: las grasas en la alimentación saludable”,  se explicaron los componentes reales de los múltiples aceites y se desmitificaron las percepciones alrededor de las grasas en materia de salud, con la idea de que las personas puedan consumir este alimento como una opción saludable, a partir del conocimiento de la naturaleza de cada ácido graso.

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Esclerosis Multiple - Formula Medica
Esclerosis Múltiple - Fórmula Médica / Foto tomada de www.infovitalis.com.ar
  • El ejercicio, una buena alimentación y la lectura, entre otras indicaciones, pueden mejorar la cotidianidad de los pacientes.
  • Esta enfermedad crónica afecta a más de dos millones de personas en el mundo; en Colombia, hay aproximadamente 2000 pacientes con esta patología.
  • El 30 de mayo es el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple y Roche quiere concientizar sobre su impacto en la vida de las personas que la padecen.

El 30 de mayo es el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple, una enfermedad crónica del sistema nervioso central que afecta a más de 2 millones de personas en el mundo y a cerca de 2000 pacientes en Colombia.

Algunos de sus síntomas más característicos como la fatiga, la dificultad para caminar y el
entumecimiento de las extremidades afectan la independencia y calidad de vida del paciente. Por esta razón, Roche quiere brindar recomendaciones que podrían facilitarle a las personas con esclerosis múltiple tener calidad de vida, así como sensibilizar a la población colombiana sobre el impacto que tiene esta enfermedad.

1) Mantener el ejercicio como prioridad

Hacer ejercicio le ayuda al paciente a tolerar de mejor manera los síntomas de la enfermedad. Está probado que puede ayudar a disminuir los niveles de fatiga, así como mejorar la fortaleza y la movilidad. También puede prevenir la disminución cognitiva asociada a la esclerosis múltiple.
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Es aconsejable hablar con el médico sobre las diferentes actividades físicas -caminar, yoga, nadar, estiramientos, entre otras- que puedan ser de interés para el paciente. Sin duda, el ejercicio tiene gran importancia y aporta grandes beneficios a los pacientes con esclerosis múltiple.

2) Alimentarse de forma adecuada

No está demostrado científicamente que seguir una dieta especial pueda ayudar a frenar el desarrollo de la esclerosis múltiple, pero tanto el sobrepeso como el estreñimiento son factores que pueden incidir negativamente en el curso de la enfermedad. Por esta razón, es fundamental que los pacientes lleven una dieta variada y equilibrada.

3) Cultivar la actividad intelectual

Estudiar, leer y tener pasatiempos mejoran las reservas cognitivas en las personas con esclerosis múltiple, por lo que deben ser integradas en la vida cotidiana de los pacientes.

4) Comunicarse con su neurólogo

Por ser una enfermedad que impacta el sistema nervioso central, el médico neurólogo es un actor fundamental en el tratamiento de los pacientes con esclerosis múltiple. Por esta razón, es importante que el paciente pueda discutir abiertamente con él sus alternativas terapéuticas, las expectativas y objetivos que puedan establecerse con el manejo integral de la patología y los síntomas que pueda presentar en diferentes momentos de la patología. Una relación de confianza con el especialista -así como con otros expertos involucrados, como el neuropsicólogo y el fisioterapeuta- es vital para mantener un buen manejo de la esclerosis múltiple.

5) Aprender sobre la enfermedad

Mantenerse constantemente informado sobre la patología es una buena manera de conocer la esclerosis múltiple. Este conocimiento es fundamental para que el paciente, en compañía de su médico tratante, pueda darle un manejo adecuado a su enfermedad.

#ConectEMonos

Para crear concientización en las redes sociales sobre el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple, Roche invita a la población colombiana a usar el hashtag #ConectEMonos con el fin de que más personas puedan sumar sus voces por los pacientes que tienen esta patología y conocer más acerca de esta enfermedad.

Sobre la esclerosis múltiple

La esclerosis múltiple es una enfermedad crónica en la cual el sistema inmune ataca el recubrimiento de las células nerviosas en el cerebro, médula espinal y nervios ópticos, causando inflamación y afectaciones. Esta patología es una de las principales causas de discapacidad no asociada a lesiones en personas jóvenes, ya que usualmente se presenta entre los 20 y 40 años de edad.

Algunos de sus síntomas son fatiga, dificultad para caminar, entumecimiento de las extremidades, debilidad, problemas de visión, mareos y vértigo, problemas intestinales y de vejiga, cambios cognitivos y emocionales.

La esclerosis múltiple se divide en dos tipos: remitente recurrente y primaria progresiva. En la primera, los pacientes tienen recaídas -exacerbación de los síntomas- de las que posteriormente se recuperan pero que les va dejando secuelas en su salud. Es más común en mujeres y se presenta entre los 20 y 40 años de edad. En la segunda, no hay presencia de recaídas, pero hay un progreso permanente de la discapacidad. Se presenta un poco más tarde -hacia los 40 años- y tiene mayor prevalencia en la población masculina.

Un diagnóstico oportuno es fundamental para evitar una rápida progresión de la esclerosis múltiple. Para detectarla se deben realizar varias pruebas; la más frecuente es la resonancia magnética, que ha sido la técnica que más ha permitido avanzar en el diagnóstico de la enfermedad.

Infografia Esclerosis Multiple - Formula Medica
Infografía Esclerosis Múltiple – Fórmula Médica

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Mundial Rusia 2018 - Formula Medica
Mundial Rusia 2018 - Fórmula Médica

El Ministerio de Salud y Protección Social realizó un llamado preventivo a quienes vayan a dirigirse a Rusia para asistir el Mundial de Fútbol a que se vacunen con antelación frente a enfermedades prevenibles como lo son el sarampión y la rubéola.

Este fue un anuncio fue hecho por las direcciones de Epidemiología y Demografía conjuntamente con la de Promoción y Prevención, teniendo en cuenta las alertas que emitió la Organización Mundial de la Salud ante el incremento de casos presentado en varios países europeos, como Italia, Ucrania y Rumania, entre otros.

“Como medida preventiva hemos hecho este anuncio, teniendo en cuenta que estamos a 20 de días de iniciar el Mundial, y los viajeros deben vacunarse con una semana de antelación al viaje programado para que puedan tener anticuerpos contra las enfermedades descritas”, señaló Sandra Lorena Girón Vargas, directora de Epidemiología y Demografía.

Reiteró que los casos de sarampión en Europa se cuadruplicaron en el último año y es necesario prevenir que sean importados. “El personal de salud, del sector turístico y de aerolíneas también deben vacunarse contra el sarampión y la rubéola, excepto las mujeres embarazadas o que sospechen de estarlo, así como tampoco los adultos mayores de 60 años contra la fiebre amarilla”.

La vigilancia en salud pública no finalizará con el último partido del Mundial. Las acciones para el retorno de los viajeros estarán orientadas a verificar y seguir posibles casos importados de sarampión, rubéola, coronavirus, chikunguña, influenza y fiebres hemorrágicas, por lo que las secretarías departamentales, distritales y municipales deberán mantener activo el grupo de respuesta inmediata y trabajar en línea con las IPS públicas y privadas en los días posteriores al retorno de los viajeros colombianos.

Girón Vargas indicó que tras el Mundial se tendrán que intensificar también las acciones de vigilancia de todo caso de enfermedad febril exantemática (con erupción en la piel) e icterohemorrágica (por ejemplo, fiebre amarilla, hepatitis viral, leptospirosis, malaria y dengue) en terminales aéreos internacionales, realizando el seguimiento de la declaración general de aeronave bajo los parámetros del Reglamento Sanitario Internacional en su noveno anexo.

Por su parte, Elkin Osorio Saldarriaga, director de Promoción y Prevención, explicó que la vacunación se dirige exclusivamente a viajeros.“Cualquier persona que viaje fuera del país debe tener claro cuáles son los biológicos que debe aplicarse con la suficiente antelación”.

Osorio Saldarriaga recordó que deben estar atentos a síntomas como fiebre, brote en todo el cuerpo, congestión nasal, tos e irritación en los ojos. “Los menores de un año que vayan a salir del país deben tener una consulta previa con pediatría para evaluar la aplicación de las vacunas”, sostuvo.

Reiteró que las entidades territoriales deben hacer acompañamiento a las empresas de turismo que promocionaron paquetes de viaje al Mundial, realizando recomendaciones a los viajeros como la revisión del antecedente vacunal para sarampión y rubéola; designar en las ciudades capitales un punto de vacunación para viajeros al Mundial, verificando los carnés de vacunación y, si no existe registro, aplicar la vacuna contra el sarampión y al rubéola, previa presentación del tiquete.

Las autoridades de sanidad portuaria deberán notificar al Centro Nacional de Enlace cualquier evento que ocurra en las terminales nacionales e internacionales y puntos de entrada y salida del país. Para tal fin, se debe mantener activo el Comité Territorial de Sanidad Portuaria y establecer los flujos de información con las secretarías de salud para la coordinación de los planes de contingencia.

¿Qué es el sarampión?

Es una enfermedad viral, infecciosa, febril, con presencia de brote en el cuerpo, que en algunos casos puede presentar complicaciones a nivel pulmonar y cerebral, lo que pone en riesgo la vida del paciente. Se presenta especialmente en niños o adolescentes. En Colombia no se presentaban casos desde 2011. La evolución de la enfermedad usualmente dura de 4 a 12 días; sin embargo, las personas infectadas pueden trasmitirla a otras desde que presentan los primeros síntomas (fiebre y/o tos) y hasta 3 a 5 días después de la aparición del brote en la piel.

No existe terapia específica para el tratamiento de la enfermedad, sin embargo, se puede prevenir mediante la vacunación.

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Tension arterial - Formula Medica
Tensión arterial - Fórmula Médica
  • En temporada de Mundial de Fútbol, la salud también está en juego. Niveles de tensión arterial fuera de lugar, elevan el riesgo de falla cardiaca, renal y accidentes cerebro-vasculares.
  • Tarjeta roja para una dieta desequilibrada, sedentarismo, consumo de cigarrillos o alcohol  pues inciden negativamente en la salud de personas diagnosticadas con hipertensión.

En temporada mundialista, la tensión arterial se puede disparar.  Los seguidores de los partidos llegan a sufrir de  estrés y ansiedad. Se suele  disminuir la  actividad física y hay cambios drásticos en la alimentación alrededor de los encuentros familiares o con amigos para vivir el evento deportivo más importante del año. Con el fin de tener a tensión arterial bajo control, es importante tener en cuenta 10 consejos que se deben practicar durante Rusia 2018 para evitar complicaciones serias para la salud como infartos, accidentes cerebro-vasculares o daños renales.

La hipertensión, también conocida como tensión arterial alta o elevada, es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que ocasiona daños. Se conoce como una enfermedad silenciosa que si no se trata de manera adecuada puede tener consecuencias muy graves para el riñón, corazón y cerebro.

No obstante, tener dolor de cabeza, palpitaciones, vértigos, dolor en el pecho y hemorragias nasales, son señales de alerta para iniciar un plan de control de esta medida que tiene los siguientes números de referencia: La tensión arterial normal en adultos es de 120 mm Hg1 cuando el corazón late (tensión sistólica) y de 80 mm Hg cuando el corazón se relaja (tensión diastólica). Cuando la tensión sistólica es igual o superior a 140 mm Hg y/o la tensión diastólica es igual o superior a 90 mm Hg, la tensión arterial se considera alta o elevada.

Evite autogoles con la presion arterial - Formula Medica
Evite autogoles con la presión arterial – Fórmula Médica

Las personas con hipertensión que también tienen un alto nivel de azúcar en sangre, niveles elevados de colesterol  o insuficiencia renal corren un riesgo incluso mayor de sufrir un infarto de miocardio o un accidente cerebrovascular. El doctor Carlos Sánchez médico cardiólogo recomienda  realizar revisiones  periódicas de la cantidad de azúcar y de colesterol en sangre, así como del nivel de  albúmina en la orina, así como:

  1. Alimentación equilibrada donde el consumo de sal se modere. Reducir la ingesta de sal a menos de 5 g al día (algo menos de una cucharadita al día)
  2. Practicar 30 minutos de ejercicio diarios.
  3. Se recomienda cuidar los niveles de glucosa en la sangre. Una dieta ideal incluye 3 harinas y 5 porciones de frutas o verduras por día.
  4. Ingerir alcohol incide en el manejo de la tensión arterial. El abuso de estas bebidas es contraindicado para pacientes ya diagnosticados o no con tensión arterial alta
  5. Las grasas saturadas son poco amigas de la vida saludable. El consumo de alimentos horneados, es preferible a la hora de buscar un control de la tensión.
  6. Mantener un peso normal. Por cada 5 kg de peso que se pierdan se reduce la tensión arterial sistólica entre 2 y 10 puntos.
  7. El estrés continuo genera cambios en la presión arterial. Tener momentos de descanso, desconectarse de los aparatos electrónicos, respirar profundo y exhalar lentamente son prácticas que ayudan a tener el control de la presión.
  8. Practicar un hobbie que exija concentración o esfuerzo físico es una oportunidad de permitir que el corazón bombee la cantidad de sangre de manera equilibrada
  9. NO rotundo al consumo de cigarrillo. El tabaquismo es uno de los factores que más eleva la tensión arterial
  10. Continuar con el tratamiento o medicación indicados por el médico. Tarjeta roja a los malos hábitos en tiempos de mundial.

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Bebes y musica - Formula Medica
Bebes y música - Fórmula Médica / Foto tomada por www.avanzacentroestudios.es
  • Expertos recomiendan aprender a tocar un instrumento para liberar dopamina, hormona la causante de la felicidad
  • Cesar Useche un baterista colombiano diseñó un método para aprender a tocar este instrumento basado en su escritura y patrones matemáticos
  • Aprender a tocar un instrumento una alternativa para estas vacaciones

Llegan las vacaciones de mitad de año y no todos los papás tienen planeado viajar, es por esto que se convierte en un dolor de cabeza pensar, qué hacer con los niños durante esta época.

Expertos recomiendan usar estos espacios para realizar actividades que estimulen la creatividad y activen el sistema límbico o base cerebral, área ligada a la respuesta emocional, encargada de  liberar dopamina, hormona responsable del placer y la motivación.

Investigadores de la Universidad de McGill llevaron a cabo un estudio en el cual le realizaron tomografías a diez voluntarios mientras éstos escuchaban música. Los resultados demostraron que al escuchar una canción que les resultará emocionante, el sistema límbico mostró una notoria activación.

Además de la clara respuesta neurológica, también reportaron un incremento en la frecuencia cardiaca y respiratoria y un aumento en la temperatura corporal de los participantes. Signos que son consistentes con la respuesta física de la felicidad.

La educación musical permite que los niños puedan expresarse musicalmente, es decir, descubrir, sentir, hablar a través de la música. Cuando un niño crea música y la utiliza para comunicarse se está identificando con el producto obtenido y con los materiales que ha utilizado como voz, instrumentos, cuerpo u objetos. Este tipo de enseñanza favorece el desarrollo de la creatividad y la solución de problemas.

Cesar Useche un colombiano diseñador gráfico, baterista profesional y autor del libro Método Completo par Batería, diseñó una metodología para aprender a tocar este instrumento,  basando su escritura en patrones matemáticos, al colocar sobre una cuadricula los símbolos de las partes y movimientos en la batería. De esta forma se simplificó la manera de ver el ritmo, y por consiguiente de estudiar el instrumento.

César Useche ha sido profesor de batería desde hace más de treinta años, y en su práctica  ha tocado con varios artistas de la discográfica Sony Music, es compositor y productor; y en la actualidad es el director de la escuela de música Innova Music de Bogotá.

De acuerdo con el director Innova Music, tocar batería proporciona a los niños cinco beneficios puntuales:

  1. Libera las tensiones emocionales
  2. Favorece el rendimiento académico ya que proporciona tener un mayor cociente intelectual y un vocabulario más desarrollado
  3. Estimula la capacidad cerebral
  4. Mejora la condición física
  5. Potencia las habilidades de comunicación
Bebe tocando la bateria - Formula Medica
Bebe tocando la batería – Fórmula Médica / Foto tomada de www.esplota.com

LA BATERÍA Y EL CEREBRO

Un estudio del Instituto Karolinska en Estocolmo encontró un vínculo entre la inteligencia, la buena sincronización y la parte del cerebro que se utiliza para la resolución de problemas. Los investigadores tenían a bateristas tocando una variedad de diferentes ritmos y luego les hacían una simple prueba de inteligencia de 60 problemas. Los bateristas que puntuaron más alto también fueron más capaces de mantener un ritmo constante. Al parecer, encontrar la manera de tocar a tiempo es sólo otra forma de resolución de problemas.

Psicólogos de la Universidad de Oxford consideran que tocar batería es una acción terapéutica y no sólo para quien interpreta el ritmo sino que también para los que lo sienten, estimulando al cerebro para que libere endorfinas.

TOCAR LA BATERÍA ES BUENO PARA LA SALUD

Según un estudio realizado por la Universidad de Chichester (Inglaterra), un baterista quema tantas calorías durante un concierto que un futbolista profesional durante un partido de fútbol.

Puesto que hay que usar los brazos y las piernas a la vez, y guardar un ritmo rápido, resulta que tocar la batería es un buen ejercicio tanto para el cuerpo como la mente. Con respecto al cuerpo, aumenta el ritmo cardiaco, facilita el flujo sanguíneo, y desarrolla los músculos en los brazos y los hombros.

Useche asegura que tocar este instrumento, además de proporcionar un buen estado físico, permite al baterista ajustarse muy rápidamente a cambios en tempo, ritmo, estilo, y volumen, lo lleva a que desarrolle habilidades como, hacer varias actividades a la vez y solucionar problemas. “Un estudio reciente sobre la influencia de la formación musical en niños de 6 años, en el que los niños siguieron un curso de 15 meses de clases de música, demostró que tocar un instrumento hace más grande las áreas usadas para procesar la música y efectuar varias tareas a la vez”, aseguró Cesar Useche.

Según Jänke, profesor del Instituto Tecnológico de Zúrich, ese desarrollo cerebral mejora en los niños la habilidad del lenguaje, la memoria y la capacidad de atención.

Tocar un instrumento musical también enseña la dedicación, la disciplina, y aumenta la autoconfianza. Es una manera divertida de formar la mente de los niños, además que reducir el estrés y favorecer la creatividad.

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Hada de los dientes - Formula Medica
Raton de los dientes - Formula Medica
  • Una odontóloga y su familia se inventó una visita pedagógica para apoyar a los padres en la tarea de educar sobre odontología.
  • Con muñecos tamaño persona llegan unos divertidos personajes a celebrar con los niños la caída de su primer diente.
  • La caída de los dientes de leche: una buena oportunidad para educar a los niños y familias sobre salud oral.
  • Muchos niños sufren de odontofobia desde muy chicos y esta puede ser una forma efectiva de evitarla.

La caída del primer diente es un momento muy emocionante en la vida de los niños porque implica la visita del llamado ‘Ratón Pérez’, que casi siempre viene acompañado de un pequeño detalle para celebrar que el pequeño, ya se está haciendo mayor.

A la hora de encontrar el regalo adecuado, los padres prefieren dejar bajo la almohada unas cuantas monedas o algunas golosinas; sin embargo, existe un regalo más valioso para que los niños empiecen a entender la responsabilidad de cuidar los dientes y enseñarles a los padres algunos consejos para ayudarles en este proceso.

Es así, como la odontóloga Lilibeth Leaño y su  familia se convirtieron en emprendedores colombianos e iniciaron  un proyecto pedagógico y lúdico muy hermoso: visitar cada hogar con un muñeco del tamaño de una persona que es el Ratón de los Dientes y otros personajes infantiles para ofrecer apoyo familiar y un seguimiento adecuado en la caída del primer diente, además de festejar la caída de los dientes de los pequeños, celebran y animan fiestas o reuniones infantiles, enseñando la higiene bucal y la importancia de cuidar los dientes desde pequeños.

La visita de esta familia y sus muñecos se pueden convertir en la excusa perfecta para crear una buena relación entre el niño y el profesional odontólogo desde el principio.

Según Leaño Urrego, odontóloga de la Universidad del Bosque, especialista en operatoria dental moderna, estética y materiales dentales, las razones para utilizar esta técnica son varias:

  • Muchos niños sufren de odontofobia desde muy chicos y esta puede ser una forma efectiva de evitarla.
  • Abre la importancia de seguir los consejos personalizados del dentista, ya que si los niños mastican bien los alimentos, aprenden fácilmente a hablar y a vocalizar de forma correcta.
  • Establece un acercamiento con los padres dándole a conocer la importancia de realizar con el niño una visita anual al odontólogo.

El propósito de la iniciativa de esta familia es convertir la caída del primer diente en un evento para celebrar y ayudarle a los padres a que los pequeños empiecen una higiene bucal adecuada, además de mejorar sus hábitos en esta primera etapa del cambio de dientes, una etapa muy importante y primordial para tener dientes fuertes y sanos.

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