Etiqueta: Dormir
Cinco recomendaciones para aprovechar al máximo tu descanso
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Recomendaciones para mejorar la calidad del sueño
El sueño es esencial para la supervivencia de los seres humanos y la mayoría de los animales. Una jornada de sueño de mayor calidad...
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Durante las vacaciones los hábitos de vida y de sueño varían considerablemente debido a que la actividad cambia y se suelen hacer cosas...
¡A dormir! la falta de sueño puede provocarle ansiedad y depresión
Alrededor del 60% de las personas que sufren alteraciones en el sueño presentan una relación con alguna enfermedad respiratoria
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4 aspectos que le permitirán saber si sufre de insomnio
El 19 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, una oportunidad para prestarle atención a los ciclos de descanso y a los...
Es hora de dormir bien y recuperar la calidad de vida
Una persona promedio duerme alrededor de 8 horas al día, 122 días al año.
Un ser humano de 75 años podría haber dormido...
